LANDA i dig själv, din kropp & i livet
Trivs du inte i dig själv där du är just nu?
Har du fastnat i stress, självkritik eller en känsla av att vara vilsen, osäker och fast i tankarna?
Välkommen till LANDA-konceptet
Att landa – att lugna dina tankar & möta dina känslor, att bygga upp en relation till dig själv & din kropp som är sund, snäll och stark.
-
Mentorskap – stöd i att landa i den du är och hitta din balans
-
Embodiment – kurser i att skapa en "ta hand om dig själv"-praktik
-
Mindfulnessguidning – guidningar, visualisering och kroppsmedvetenhet
Jag heter Frida - och jag är din mentor, guide & lärare.
Samtalscoach | Mindfulnessguide
Yogalärare | Holistisk Kropssterapeut
LANDA embodiment
👉🏽 lär dig hur du kan möta det som skaver – oavsett om det är jobbiga tankar, känslor eller spänningsvärk i kroppen. Det handlar om att hitta ett sätt att landa i det som är, och veta hur man bemöter det på ett meningsfullt och hållbart sätt.
-
Börja Landa: För dig som vill hitta ett lugnare, mer balanserat sätt att möta vardagen..
-
Landa i din kropp: Fördjupad kontakt med din kropp, dina känslor och blockeringar.
-
Landa i din balans: Förstå dina obalanser och få verktyg för att läka och stärka din energi.
-
Landa i embodiment: Samla allt vi lärt oss och applicera det på ett helhetsperspektiv – kropp, själ och sinne.
Privatsessioner & Mentorskap
Privatsessioner hjälper dig hitta sätt att hantera stress, orostankar och inre motstånd. Här finns utöver samtalet även utrymme för mindfulnessguidningar, avslappning på bänk och enkla övningar som hjälper dig framåt.
Du kan boka:
-
Lösa sessioner - när du vill och behöver.
-
Mentorskap - längre perioder av djupare stöd som ger en större utveckling.
-
Landa Fokus - 3 timmar där vi djupdyker och möter allt. Du landar lugnare & tryggare i dig själv.
Frida Johansson
grundare till LANDA-konceptet
I 14 år ha jag hjälpt människor gå från att känna sig vilsna och obekväma i sig själva till att bli mer trygga, starka och harmoniska.
Med titlar som holistisk kroppsterapeut, samtalscoach och yogalärare i hela 3 yogastilar så har jag en gedigen grund att stå på.
Så säger mina kunder..
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna